Namaste & Herzlich Willkommen

Unglaublich!

Liebe Yogis,

der Freiraum ist mittlerweile ein halbes Jahr geschlossen.  Ist es wirklich schon so lange her, dass wir gemeinsam Yoga geübt haben? Einfach unglaublich...

 Aber wir lassen uns nicht unter kriegen. Das neue Iyengar Yoga Video hilft dir, dich auch bei Regen und Sturm fest zu verwurzeln ;-) du brauchst möglichst einen Platz an der Wand, 2 Blöcke, 1 Gurt, 1 Decke und einen ganz normalen Stuhl (muss also kein Yoga Stuhl sein). Viel Spaß dabei!

Ihr fehlt uns. Alles Liebe und bis bald!

 

 



Vinyasa Yoga

Hier findest du unsere Vinyasa Yoga Videos!

Im neuen Video öffnen wir die Schultern, den Brustkorb und die Hüften. Viel Vergnügen :-)

Vinyasa Yoga mit Tatjana vom 26.03.2021​​​​​​​

In diesem Video geht's um die Hüften: 

Hüftöffner Vinyasa mit Tatjana

Wenn du Lust auf eine kraftvolle Vinyasa Yoga Praxis hast ist das folgende Video genau richtig:

Vinyasa Yoga mit Tatjana

Eine herzöffnende Praxis mit vielen Rückbeugen findest du hier:

Vinyasa mit Andrea und Tatjana

Pranayama und Meditation

Natürlich stehen euch auch die anderen Videos weiter zur Verfügung:

Vinyasa mit Ulla

Die folgende 50 Minuten Sequenz ist langsam und entspannt:

Vinyasa mit Tatjana


Yoga on the beat

"Gott ist mein Zeuge" Die Fantastischen Vier

Ein tolles Lied über das Wunder des Lebens und eine kleine Erinnerung daran, wie einzigartig du bist!

Den Flow haben wir bereits geübt - vielleicht kommt die Erinnerung zurück und es geht ein bisschen einfacher. Ich habe zuerst die Sequenz ohne Musik, dann mit Musik und Ansagen und dann nur mit Musik aufgenommen. So kannst du für dich auswählen womit du den Flow üben möchtest. Viel Spaß!

Yoga on the beat


Yoga on the beat

"Look for the good" Jason Mraz

Damit ihr auch während dieses neuerlichen Lockdowns nicht auf Yoga on the beat verzichten müsst, gibt es hier den Flow zu "Look for the good" von Jason Mraz. Zu Corona Zeiten fühlt sich alles irgendwie ein bisschen schwer an, viele Menschen sind verunsichert oder genervt und da ist es nicht immer einfach, eine zuversichtliche Einstellung zu bewahren. Vielleicht kann dieser Flow dir dabei helfen, wieder Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen und deinen Blick auf die schönen Dinge in deinem Leben zu richten.

Hier geht es zu der Version ohne Ansagen:

https://vimeo.com/474396265

Hier findest du den ganzen Flow mit Ansagen:

https://vimeo.com/474400627

Wir wünschen euch viel Spaß dabei!


Zeit für Yoga - Zeit für mich

Im Freiraum findest du genau DEIN Yoga

Iyengar-Yoga für Präzision und Konzentration, dynamisch fließendes Vinyasa Yoga, kraftvolles Budokon Yoga, spielerisches Aerial-Yoga im Tuch oder Yoga on the beat - Yoga mit Musik. Die Yogawelt ist bunt und vielfältig - und am Anfang leider ziemlich unübersichtlich. Deshalb findest du unter dem Menü Punkt ‚Kurse‘ eine genauere Beschreibung der einzelnen Stile.

 

Wenn du in diesem Yoga Dschungel Hilfe und Beratung brauchst, wende dich gerne persönlich an uns:

0170 - 27 80 400.

Warum ist Yoga gut für mich?

Yoga fördert die Körperwahrnehmung, kräftigt die Mitte und macht stark für neue Aufgaben.
Yoga hält Körper und Geist flexibel. Es bringt die Emotionen in Balance und macht gelassener. UND: Yoga macht Spaß!

Warum also nicht sofort damit anfangen? Du kannst jederzeit und ohne Voranmeldung zu einer Probestunde kommen und es selbst erleben. Zum Beispiel immer samstags um 10 Uhr in unsere Vinyasa Yoga Stunde für Einsteiger. Keine Zeit? Dann schick uns eine Email über das Kontaktformular oder ruf an unter 0170 - 27 80 400.

Wir beraten dich gerne, welcher unserer Kurse eventuell noch für dich geeignet ist.

YOGAREISEN

Du möchtest mal raus aus dem Alltag und tiefer in deine Yogapraxis eintauchen?
Dann nimm dir eine Auszeit bei unseren Reisen in das Seminarhaus Sampurna nach Bärstadt.
Wir freuen uns auf dich!

unsere Reisen

 

UNSERE KURSE HEUTE

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