Yoga mit Surinder Singh aus Indien

Tagesworkshop mit Asana und Pranayama

Am Sonntag, den 01. September 2019 von 10 bis 17 Uhr

Wir freuen uns sehr, dass Surinder auch in diesem Jahr bei uns im Freiraum Station macht. 

Surinder hat als Yogalehrer aus Indien einen ganz besonderen Zugang zur Philosophie. Er kann sein tiefes Wissen sehr anschaulich, humorvoll und mit vielen Beispielen aus dem alltäglichen Leben weitergeben und verständlich machen. Die Themen, über die er dieses Jahr sprechen wird stehen noch nicht fest aber es wird sicher eine inspirierende Zeit mit ihm. Nach einem Teil Theorie werden wir Pranayama und Asana üben. Selbstverständlich gibt es auch einen kleinen Mittagssnack.

Surinder spricht Englisch, wir bemühen uns derzeit noch um eine/n Übersetzer/in. Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Kosten: 80 Euro pro Person

Unser Online Shop ist noch in Arbeit. Du kannst dich aber telefonisch unter 0170 - 27 80 400 oder über das Kontaktformular der Homepage anmelden.



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"Nimm dir eine Auszeit" mit Kerstin Brentrop

Ein Entspannungsworkshop zum Schnuppern

Am Samstag, den 28. September 2019 von 14 bis 17 Uhr

Es fällt dir schwer, zur Ruhe zu kommen und du weißt nicht, wie du entspannen kannst? Dann schau unbedingt in diesen Workshop hinein. Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen, ohne gleich einen kompletten Kurs buchen zu müssen.
Inhalte des Workshops:


Progressive Muskelentspannung Klangschalenmeditation Autogenes Training Fantasiereise
Kerstin Brentrop ist Entspannungstrainerin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Darüber hinaus arbeitet sie als Kinder- Entspannungstrainerin und bietet Klangschalenmassagen und Burnout Beratung an.
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 39 Euro pro Person
Max. 12 Teilnehmer.

Unser Online Shop ist noch in Arbeit. Du kannst dich aber telefonisch unter 0170 - 27 80 400 oder über das Kontaktformular der Homepage anmelden.



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Kinderyoga mit Stefanie Perle

Start nach den Sommerferien

Termine: 6 mal mittwochs vom 4. September bis 9. Oktober 2019 von 16 bis 17 Uhr
alternativ: 6 mal dienstags vom 3. September bis 9. Oktober 2019 von 15:30 bis 16:30 Uhr


Kinderyoga umfasst eine Vielzahl von Möglichkeiten, Kinder in ihrer gesunden Entwicklung zu unterstützen und zu fördern. Zudem wird das Körperbewusstsein der Kinder geschult und frühzeitige Haltungsschäden vermieden. Yoga für Kinder baut körperliche und psychische Spannungen ab, stärkt das Miteinander, verbessert die Konzentration und die Einstellung zum Lernen.  Die Kids brauchen keine Vorkenntnisse, sie können sofort mitmachen.
Stefanie Perle ist berufserfahrene Krankenschwester, Dipl. Heilpädagogin in einer Grundschule und Lehrerin für Kinderyoga. Ihre vielfältigen Erfahrungen fließen in ihren Yogaunterricht für Kinder ein. Im Freiraum bietet sie einen inklusiven Kurs an, der Kids mir und ohne Handicap zusammenführen kann. Es werden Elemente aus dem Kundalini Yoga mit Hatha Yoga verbunden.


Der Kurs richtet sich an Kinder von 7 bis 9 Jahre oder - je nach Anmeldungen - 9 bis 12 Jahre. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 begrenzt.
Kosten für 6 Termine: 60 Euro pro Kind
 

Anmeldung telefonisch unter 0170 - 27 80 400 oder über das Kontaktformular der Homepage.



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