Kinderyoga mit Stefanie Perle - pausiert! 

Start nach den Weihnachtsferien

Termine: 12 mal mittwochs vom 15. Januar bis zum 01. April 2020 von 16 bis 17 Uhr

Wir informieren euch demnächst wann es weiter geht und wir die ausgefallenen Termine nachholen könn

Kinderyoga umfasst eine Vielzahl von Möglichkeiten, Kinder in ihrer gesunden Entwicklung zu unterstützen und zu fördern. Zudem wird das Körperbewusstsein der Kinder geschult und frühzeitige Haltungsschäden vermieden. Yoga für Kinder baut körperliche und psychische Spannungen ab, stärkt das Miteinander, verbessert die Konzentration und die Einstellung zum Lernen.  Die Kids brauchen keine Vorkenntnisse, sie können sofort mitmachen.
Stefanie Perle ist berufserfahrene Krankenschwester, Dipl. Heilpädagogin in einer Grundschule und Lehrerin für Kinderyoga. Ihre vielfältigen Erfahrungen fließen in ihren Yogaunterricht für Kinder ein. Im Freiraum bietet sie einen inklusiven Kurs an, der Kids mir und ohne Handicap zusammenführen kann. Es werden Elemente aus dem Kundalini Yoga mit Hatha Yoga verbunden.


Der Kurs richtet sich an Kinder zwischen 5 und 6 Jahre. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 begrenzt.
Kosten für 12 Termine: 120 Euro pro Kind
 

Anmeldung telefonisch unter 0170 - 27 80 400 oder online.



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"Inneres Taiji" - pausiert

Workshop Reihe mit Susanne Schwandt

Frühjahrskurs: 15. Februar, 14. März, 25. April, 16. Mai von 14 bis 17 Uhr (Short Form, 1. Sektion)

Sommerkurs: 20. Juni, 18. Juli, 15. August von 14 bis 17 Uhr (Vertiefung und loosening exercises)

Herbst- /Winterkurs: 12. September, 17. Oktober, 21. November, 19. Dezember (Short Form, 2. Sektion)

In diesen fortlaufenden Workshops lernst du die Grundzüge der Übungen zum "Inneren Taiji" kennen, bei dem das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist trainiert wird. Es beruht auf dem Wissen alter taoistischer Meister u.a. von Huang Xiangian, Cheng Man Ching und Patrick Kelly. Durch die folgenden Übungen lernst du, wie du auf einfache und direkte Weise einen guten Kontakt zu deinen Körpergefühlen herstellen kannst:

  • 18 Qi Gong Übungen
  • Taiji Kurzform (37 Bilder nach Cheng Man Ching)
  • "Fünf spezifische Lockerungsübungen"
  • Push Hands (Partner Taiji)

Die Taiji Prinzipien wie 'Verwurzelung', 'Mitte finden' und 'im Lot bleiben' bilden den Zugang zum eigenen Körper. In diesem Prozess stellt sich ein Bewusstseinszustand von innerer Ruhe, Kraft und lebendiger Präsenz ein. Es fließen sowohl Achtsamkeits- und Atemübungen als auch angeleitete Körpermeditationen ein.

Susanne Schwandt begleitet Taiji seit nunmehr 20 Jahren. Ihre Push Hands Ausbildung bei Rolf Krizian (DDQT) hat sie 2017 abgeschlossen. Sie freut sich darauf, ihr Wissen weiterzugeben und ihre eigenen Erfahrungen zu teilen. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen Willkommen, ein Einstieg ist immer möglich.

Kosten: 25 Euro pro Einheit

 

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Es besteht darüber hinaus die Möglichkeit, in einer wöchentlichen Gruppe die Kurzform zu erlernen. Ab dem 06. Februar 2020 immer donnerstags von 6:30 bis 7:30 Uhr. CheckIn mit dem Freiraum Abo, Starter- oder 10er Karte. Ohne Anmeldung.

 

 

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