Fokus Balance Haltungen
"Körperlich und mental im Gleichgewicht", diese Erfahrung kannst du besonders in den Balance Haltungen machen. Die Asanas sind herausfordernd - machen aber auch viel Spaß. In diesem Iyengar Yoga Workshop üben wir verschiedene Techniken, auch mit Hilfsmitteln. Für alle mit einem Jahr Yoga Erfahrung. Anmeldung ab sofort über Eversports möglich.
Kosten: 40 Euro pro Person
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.
Du bist Lauf-Anfänger oder routinierter Läufer? Oder irgendwas dazwischen? Dann bist du in diesem Workshop super aufgehoben und herzlich willkommen.
Ich bin Tina. Ich bin leidenschaftliche Läuferin und Yogalehrerin und freue mich darauf, dich in diesem Workshop an die Hand zu nehmen oder besser gesagt, dich in die Laufschuhe zu bitten.
Dieses Workshop Paket erwartet dich:
Der geplante Ablauf:
Wir beginnen auf der Yogamatte mit einer vorbereitenden Session. Anschließend ziehen wir uns die Laufschuhe an und machen uns auf den Weg nach draußen. Nach der Laufeinheit folgt eine Yin Yoga Sequenz, die das Ganze abrundet.
Voraussetzung zur Teilnahme:
Du kannst ca. 30 Minuten ohne Pause laufen. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
Kosten: 40 Euro pro Person, Anmeldung über Eversports